Olümpia käib

Tänasest hakkasin olümpiamänge jälgima. Aga mitte televiisorist, vaid "Eesti Päevalehe" võrguleheküljelt. Varem jälgisin ainult Gruusia sportlaste tulemusi. Võrgust uudiste jälgimise harjumus tekkiski seoses Gruusia sõjaga. Kui sellega üle ei pinguta, võib seda pidada kasulikuks harjumuseks, sest see aitab tööst puhata. Psühholoogia raamatust lugesin, et väsimus jaguneb füüsiliseks, vaimseks ja emotsionaalseks väsimuseks. Ühte liiki tegevusest aitavat puhata kõige paremini aktiivne teise asjaga tegelemine. Aktiivne puhkus ei pidavat olema pikk. Minu kogemused näitavad, et kui tahta 8 tundi korraga tööd teha, siis võib juba tunni ajaga sellest tegevusest väsida. Aga kui iga tunni aja tagant veerand tundi puhata, võib töötada magamaminekuni. Vahepeal tuleb puhata ka silmi ja muid lihaseid.